钓鱼能释放压力   同时能促进健康

钓鱼在我国并不陌生，我们随时都能在湖边、海边或河边看到许多人用粗简的钓具垂钓。甚至在各地有不少的钓场供钓鱼爱好者们付费钓鱼。不过话说回来，钓鱼是一项运动吗？很多人并不认为钓鱼是一种运动方式，原因很简单，钓鱼怎么看都是一种静态方式，怎么能与运动相挂钩呢？

事实上，无论是国内还是国外，钓鱼作为一种运动项目，都已经是司空见惯的了。各种各样的钓鱼比赛，层出不穷。国内的钓鱼竞技赛、大师赛、精英赛等等，也是接二连三。先不说技术，钓鱼对一个人的体力、精力、耐力、反应能力、精神集中度都有很高的要求，如果某一方面达不到要求的话，是不可能在竞技比赛中取得理想的成绩的。

在心理层面，现代人不光工作压力大，家庭、学业也都有压力，积累到一定程度就得释放出来，钓鱼便是一种释放方式。

钓鱼时，身心的那种放松感是平时体会不到的。工作压力、生活上的烦恼都抛于脑后。

钓鱼有助于提高生活情趣，改善生理机能，是保持心理健康，防止抑郁症、精神沮丧及焦急、暴躁等不良情绪的好方法。钓鱼使人心情舒畅，情绪稳定，精神饱满。再说野外空气清新，阳光充足，噪音小，对养身保健大有益处。

河边、池塘等场所的空气中氧气充足，经常呼吸新鲜空气，可引起人体良好的生理反应。日光可使人获得健美的皮肤，红润健康的面容。人体经日光中紫外线照射后，可以增强皮肤和内脏器官的血液循环，促进体内的新陈代谢。城市噪音已构成环境的严重污染，经常到空旷恬静的水域钓鱼，幽静的环境能消除两耳的疲劳，有助于保持良好的听觉功能。

还有就是时间，在周末需要放松的时刻。带上自己的亲朋好友前往野溪探索，何尝不是一个增进情感及消磨时间的好方法呢？