在生日的那一天，中国东京奥运女单金牌陈雨菲微博写下2691字长文，倾吐心声，道出当球员的辛酸，引起球迷们纷纷群起呼吁检讨中国国家队不人道的制度。
陈雨菲说道：“过去一年发生太多太多预料之外的事，不过我觉得这就是走下奥运领奖台的必经之路吧。很多事情其实都是奥运会后开始萌芽的，只是凑巧集体爆发在了2023。奥运会后紧接著全运会，全运会紧接苏杯优杯，应该是从这个节点开始的。身体上的疲惫，精神上的疲惫，好像一直紧绷著的弦，突然就断得稀巴烂。“
陈雨菲表示，从那个时候开始，她的身体就频繁出状况，几乎每天都是吃不下睡不著，自己也不知道为什麽。身体没力气，精神很沈重，于是就开始频繁疲劳性受伤。
“可是因为责任，因为积分，因为我的名字叫做陈雨菲，我还是需要不停地参加比赛，不停的。非常频繁地参加比赛，让我的精神变得非常麻木，几乎没有一场比赛是因为渴望和快乐去完成的。我只是不停告诉自己，你是陈雨菲，你不能输，每个人都说你不能输。”
“于是我又开始拖著疲惫的身体，硬著头皮往前走。说真的我以前能体会到筋疲力尽，但我不懂心力交瘁，经历这些后我逐渐懂了。我可以在N个比赛中撑到决赛，我也可以在N个决赛中精力身体集体罢工，一站比赛接著一站，一个决赛接著一个决赛，无休止的恶性循环。”
“去年，我是真正意义上的感觉自己‘心态崩了’……在我输掉某一场决赛后，我收到一条私信，很不巧的我还点开了哈哈哈。大概是：陈雨菲你不好好打球，整天沈迷于微博，所以才每次都拿第二。我不知道哪根筋搭错了，我回覆说，我没有。然后她说没有就好。我当下就想啊，是我不想赢嘛？是我没赢过嘛？我就一定要战无不胜做常胜将军？第二名就是错的吗，第二名就不是拼命得来的吗… 哎，做陈雨菲真难！”
去年年底她被安排在泰国受训，在那里她也有很深的感触。“起初我不太开心，因为大家都可以趁这个时间请假回家一趟了，而我要留在这里，不知道什麽时候可以回去。我说我也要休息，明年上半年的比赛我都不想打了，不要打了。但我很意外的是，罗导（中国女单主教练罗毅刚）主动留了下来，还建了一个叫做‘泰国开心’的群，他让我不要著急训练，先恢复身体再说。还带我在曼谷小玩了一把，我还认识了偶像之一的拉姐！再后来你们也看到我的vlog了，我又开心了哈哈。”
“历经千辛万苦回国后，折磨人的事情又来了，因为还有六天就要去马来西亚比赛了……然而我却丝毫没有系统训练，但我转念一想，比赛怎麽样都得打，也没人管你练没练。你快乐打也是打，不快乐也要打，干嘛不快乐的去打啊。于是，在奥运会全运会结束后，时隔不知道多少天，我终于决定试著为自己的快乐去打打看了。没想到的是，我打得还可以哈哈哈，也还挺开心。”
“比起在不满意的比赛，和疲劳中挣扎，我只要完成自己的目标就可以收获快乐了，我只需要让自己满意就好了吧。之前一直和罗导说，我不想打比赛，因为我很累，我不知道打比赛做什麽，我从羽毛球中只感受到了疲劳压力和责任。但好像在马来西亚，看著为我加油的人们，不管我的对手是谁，都能听到更大声的陈雨菲，我觉得好像能找到一些快乐了，这就是我站在赛场上的意义吧。”
“总觉得有些两难，还是需要时间去探寻快乐打球的方法。还有，我也有在检讨，其实在感觉到肋骨疼痛无法发力的时候就应该及时止损，因为坚持下去就可能有意外发生，比如崴脚……所以今年我会阻止这些情况的发生，不然没有健康，我的快乐羽毛球计划又要告吹了。”
最后她写下，希望自己的故事能够带给球迷力量，希望球迷们一起勇敢前行、一起健康快乐再出发。
中国球迷则留言迴响：“运动员也是人，心疼”、“原来运动员不是想不打比赛就能不打，真的不是他们自己能决定的”、“教练组存在严重问题，一个运动员这么用迟早得报废”、“她的身体和精神状态都不好”。
