自行车公路赛，是一项“速度越快，风阻越大；风阻越大，越耗体力”的极限运动。
骑行台虽与真实骑行的感受有一定差距，但也打破了空间和装备的限制，让更多人体验骑行乐趣。
每天不必骑太久，一般每天坚持30分钟即能瘦腿。在骑车后，要轻轻按摩腿部，放松肌肉，防止肌肉积块。
