大马跑步爱好者社区团体Running Kaki携手Amazfit Malaysia举办的一场百人跑步活动圆满落幕,各族同胞在城市中心享受了跑步的乐趣,同时也希望能通过这项活动鼓励国人多运动,倡导健康生活!
每天气喘吁吁11次,心血管死亡风险降低65%,与癌症相关的死亡风险降低49%。
从事此项运动能提高人体应变能力,使人善于应付各种复杂多变的环境。
每天只需要做11分钟有氧运动,就能有效降低患癌症、心血管疾病和过早死亡的风险,以延长寿命。